Pierdere si doliu
Pierderea unei persoane dragi, prin legaturile emotionale pe care le avem si atasamente, este o experienta dureroasa, care de multe ori dureaza si care…
Tag: Psiholog Cluj
Stiluri de atasament
Stim cu totii ca interactiunile din copilarie si natura acestora ne pot influenta calitatea relatiilor pe care le avem de-a lungul vietii. Stilul de…
Respiratia – modalitate de a calma mintea
Din timpuri stravechi, reglarea sau controlul respiratiei au fost considerate modalitati de autoreglare si de “purificare”. In tradiciile estice Yogine exista in acest sens…
Compasiune si autocompasiune
Compasiunea este o emotie umana inalta ce isi are originea intr-o pornire naturala si are ca scop pe de o parte conectarea emotionala cu…
Mindfulness in psihoterapie
Din fericire, in ultimele zeci de anii, tehnicile mindfulness sunt din ce in ce mai prezente in protocoalele de tratament psihoterapeutic. Mindfulness a fost…
Ruminatia – capcana propriilor ganduri
Ruminatia este o preocupare excesiva a mintii cu ganduri, de obicei negative si repetitive, constituindu-se de multe ori intr-un patern repetitiv de gandire. Ruminatia…
Despre tulburarile mintale
Termenul de “tulburare psihica” se poate referi o gama vasta de simptome si afectiuni de natura psihologica sau psihiatrica. Desi uneori aceast termen poate…
Despre depresie
Depresia este una dintre cele mai des intalnite forme de tulburare mentala. Episodul depresiv major, asa cum este numit, este o modificare a dispozitiei…
Despre anxietate. Ce putem face ?
Avem cu totii abilitatea de face proiectii referitoare la evenimente viitoare. Putem astfel analiza si anticipa posibile pericole si putem totdata sa ne organizam…
Dezvoltare personala
Dezvoltarea personala reprezinta un proces sustinut prin care pur si simplu incercam sa ne imbunatatim atat calitatea vietii cat si viziunea asupra ei in…