Mindfulness
Mindfulness a fost inspirat din tehnicile budiste de meditatie si reprezinta practica de a trai în prezent cu deschidere, atentie si curiozitate. Ea poate…
Category: Mindfulness
Mindfulness este o practica ce isi are radacinile in budism, aceasta fiind adaptata pentru a putea fi integrata in procesul terapeutic si poate include tehnici meditative de sine statatoare, meditatii ghidate, antrenamente de constientizare, in scopul relaxarii somatice si mentale.